眾所周知， 飲食是影響我們生活品質的關鍵所在， 而很多人在平時身體上出現的各種問題， 也都是與飲食有密切關係的， 而行房品質的高低， 就與食物的選擇存在聯繫， 因此， 要想提高自己的行房品質， 大家在平時對於下列食物就要避免食用。
夫妻行房跟飲食有密切聯繫。 從飲食保健提高行房品質， 男子功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。 健康食物讓它們保持暢通， 而垃圾食品則讓“線路”堵塞。 所以， 選擇食物要“上下兼顧”。
這麼搭配補腎給力
海萃人參1g， 放枸杞子8-10個， 開水沖泡飲用。
6種食物吃多了首先腎虛， 繼續吃尿毒癥
黃豆
黃豆除了富含蛋白質， 還有降低膽固醇的功效， 對身體很有益。 但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品， 過量攝入會提高機體雌激素水準， 因而影響到男性性徵。 不過不要矯枉過正， 要注意是“過量”， 只要不是每天大量的攝入， 是不會過量的。
肥肉
大口吃肉也許很陽剛， 可事實正相反。 紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。 飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄， 包括輸送血液至行房部位的血管， 充血不充分， 如何高舉?何況這些都是細小的血管， 最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源， 但它們中間也有區別。
精麵粉
白麵包、糖果吃起來味道不錯， 可如果從營養角度來看， 就不是這回事了。 在全麥加工成精麵包的過程中， 鋅元素會損失四分之三， 而對於欲望的培養和生殖的健康， 鋅恰恰是至關重要的。 人體中鋅儲量最高處也是在前列腺， 一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。
油炸食物
在植物油中加氫， 可將油轉化成固態， 其所含脂肪即為反式脂肪。 要論破壞度， 反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。 薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪。 美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標籤上注明。
總的來講， 行房品質的高低是與飲食存在關聯的， 而文中所提到的黃豆、精麵粉、肥肉和油炸食物等食品， 就很容易對我們的男子功能產生影響， 進而影響到我們的行房品質， 因此， 大家一定要多多注意。
飲食健康腎更好
牛肉秋葵
1、牛肉洗淨焯水。
2、起鍋熱油爆香蔥薑， 煸炒牛肉片刻。
3、放1碗清水、五香粉、鹽、料酒、醬油、糖燜煮2小時左右。
4、牛肉熟時放秋葵燜煮2分鐘。
5、放鹽調味收湯即可。
蝦油洋茄
1、秋葵清洗後斜切片， 稍厚些。
2、大蒜拍扁切碎。
3、熱鍋下適量油， 先下蒜末炒香， 再下秋葵翻炒。
4、加入蝦油和適量的清水， 再加少許的糖， 煮開， 裝盤。
羊角豆番鴨湯
1、秋葵切去頂部， 茭白切段。
2、鴨肉切塊。
3、鴨塊清水燒開， 去沫， 接著加入茭白， 上電子瓦鐺煲3小時。
4、起鍋前下羊角豆， 開一幾開即可， 最後加少許鹽調味。
魚仔炒羊角豆
記得先把羊角豆切片
1）放少許油， 然後放薑片， 炒香後， 再放魚仔
2）炒好魚仔， 就放羊角豆， 不停翻炒， 大約半分鐘
3)最後再放大紅椒， 來做點綴
香噴噴的魚仔炒羊角豆， 就好了