“大姨媽”走後，多吃“3種蔬菜”，養宮護卵，炎症不來找

大姨媽對於很多人來說， 都是比較困擾的一件事， 很多人來大姨媽的時候都比較煩躁或者有氣無力， 但是大姨媽期間因為時期特殊， 有很多食物沒有辦法吃， 只能在大姨媽來之前或者來之後進行一些食補。 很多人都知道大姨媽來之前， 可以多吃一些活血化瘀的食物， 這樣的話能夠促進大姨媽期間的正常排毒。 那麼， 大姨媽解暑之後， 應該吃些什麼呢？其實多吃一些蔬菜就能起到一定的食補效果。

“大姨媽”走後， 多吃“3種蔬菜”， 養宮護卵， 炎症不來找。

大白菜， 這是家裡面很常見的食物， 都是想起來就會吃一些，

而且不是專門吃幾天大白菜來補養身體。 大白菜雖然看起來普通， 但是富含多種人體所需的營養物質和微量元素， 是對女性健康有益的食物， 養宮護卵， 對於子宮和卵巢能夠有一些滋養效果， 特別是一些大姨媽之後身體不適特別好的女性來說， 是不錯的選擇。

菠菜， 都知道是很好的蔬菜， 不管是家裡面還是外面的餐館都喜歡推出菠菜相關的食物， 因為菠菜裡面的營養特別的豐富， 對於女性來說， 大姨媽之後氣血不足可以吃一些菠菜來進行食補， 不僅好吃而且還具有一定的安全性， 吃起來也比較放心。 很多人喜歡吃火鍋的時候點菠菜， 其實菠菜小炒的味道也是很不錯的。

莧菜， 這是城裡人很少見的一種蔬菜，

但是很多農村人經常吃， 因為有一定的排毒功效， 很多的農村人都喜歡吃莧菜， 能夠增強身體的排毒能力， 促進子宮和卵巢的健康， 大姨媽之後可以多吃一些。 建議：因為莧菜是很多小孩子喜歡的， 而且含有很多促進小孩發育的元素， 可以適當的在家給孩子做一些。

以上這些， 你都吃過嗎？