我想問一問大家， 夏天的時候， 是不是動一動就渾身汗流浹背， 感覺自己掉進了水裡一樣渾身濕漉漉的？其實這是在提醒你， 體內濕氣太重了， 趕緊排毒祛濕氣， 尤其是一些長得胖的人， 祛濕氣勢在必行， 等你濕氣排完之後， 你會發現， 你的腰也細了皮膚也變光滑！
那麼夏天怎麼祛濕氣呢？多喝這碗湯吧， 用水梨和薏米一起煮成的成湯， 喝起來美味可口， 還能排毒祛濕氣， 是女人夏天不可多得的飲品哦。 梨子含有豐富的膳食纖維， 可以降低膽固醇的含量， 有助於減肥；薏米能祛濕， 所以梨子和薏米一起煮，
這個糖水的做法也非常的簡單， 首先提前一天泡發薏米， 為什麼呢？煮過薏米紅豆粥的都知道， 紅豆煮成了沙， 薏米還是咬不爛， 所以煮薏米水一定要提前泡一泡， 這樣煮出來的薏米軟糯可口， 入口即化。
如果你沒有提前泡薏米， 那麼我還有一個速成的辦法， 就是將薏米放進電飯煲， 加水， 按下煮飯鍵， 等燒開後， 拔掉電源， 燜一會， 然後再加一小碗冷水， 插好電源， 按下煮飯鍵， 等繼續燒開之後燜15分鐘， 等再次打開的時候， 你會發現薏米已經開口了。
在燜薏米的過程中， 可以將水梨削去梨子皮， 然後切成小塊， 將煮薏米的鍋子打開， 將水梨塊放進去， 繼續按下煮飯鍵，
就這樣一道好看又好吃的糖水就完成了， 夏天女人要多喝這個湯， 排毒養顏祛濕氣， 腰也細了皮膚也變光滑！