豐胸食物如下
1.花生， 杏仁， 桃仁等種子和堅果對豐胸有效;
2， 蹄筋， 豬腳， 雞腳等膠質豐富， 有利於胸部發育;
3， 蝦類和貝類海鮮， 含有微量元素鋅， 是製造荷爾蒙的重要元素;
4， 酒釀蛋：將葡萄酒， 糖加入煮熟的雞蛋中， 每次月經來潮前早晚各一次， 美容， 豐胸效果比較好;
5， 蜂王漿：能刺激荷爾蒙分泌， 一般需要連續數月食用才能達到一定的豐胸效果。
乳房小秘訣：
1， 黑豆花生紅棗湯
準備黑豆， 花生， 紅棗， 半斤， 冰糖適量， 先將黑豆， 花生米用鹽水沖泡過夜， 洗去鹽;然後將三種配料放入鍋中， 煮完後加水覆蓋配料;放涼，
2， 生吃花生米
每天吃10到20個生花生（最好是新鮮的）。 最好咀嚼它直到易碎和破碎。 然後你可以添加油和維生素B2。 如果胃不好， 你可以剝下紅色的衣服。 再吃一次。
3， 花生黑芝麻
首先， 花生用油煮熟， 用黑芝麻炒， 然後將花生與適量的煉乳混合。 撒上黑芝麻。 美味而豐富的小吃。