女人都是愛美的， 化妝也就成了提升外在形象的一個途徑， 但是， 如果氣色不好， 化妝也很難掩蓋。 生活中很多食物就能夠幫我我們吃出好氣色， 今天給大家介紹幾種：
1. 菊花。
平時可以泡一杯菊花茶來喝， 菊花有清肝明目的功效， 能夠消退眼睛的疲勞。 如果每天喝三到四杯菊花茶呢， 對恢復視力也很有幫助。
. 2. 玉米。
玉米中含有豐富的纖維素， 它不僅可以刺激胃腸的蠕動， 還能夠預防便秘。 便秘很容易讓體內的毒素堆積， 時間久了就容易體現在臉上了。 另外玉米還可以促進膽固醇的代謝， 加速腸道內毒素的排除。
3. 香蕉。
香蕉味甘性寒， 具有較高的藥用價值。 它的主要功用是清腸胃， 治便秘， 並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。
4. 黃豆。
因為黃豆富含大豆異黃酮， 這種植物雌激素能改善皮膚衰老， 還能緩解更年期綜合征。
這幾種食物大家記住了嗎？大家還有什麼問題的話， 不妨在留言區告訴我， 同時別忘了關注我哦。