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最近閨蜜的皮膚越來越好了,白裡透紅的,後來才知道她每天吃這個

現在的人都太講究了, 吃個飯還得要求吃了有什麼好處, 吃了不餓不就得了, 還要求那麼多幹嘛, 真的是有錢作的了。 現在的人有了錢以後, 對吃要求高了起來, 美食也跟著經濟的發展做著改變, 研究美食和藥效也多了, 各種搭配起來, 就有了現在又營養又美味的美食, 我發現最近閨蜜的皮膚越來越好了, 白裡透紅的, 後來才知道她每天吃這個

問她好幾次最近怎麼變漂亮了, 她才告訴我, 原來是最近都在吃香菇黃豆豬蹄煲進補呢, 她還告訴了我做法, 首先黃豆提前泡發, 香菇乾洗淨用水浸泡;豬蹄冷水下鍋氽燙氽;燙乾淨後將豬蹄撈出溫水冼淨備用;鍋燒熱倒油放入蒜紅椒爆香;倒入豬蹄翻炒;翻炒好的豬蹄倒入老抽,

腐乳汁, 料酒繼續快炒;將泡發好的香菇和黃豆倒入鍋內翻炒, 滴入醋和蠔油, 放入八角香葉桂皮和食鹽;所有食材盛入砂鍋中, 倒入泡發香菇的水小火慢燉;小火燜煮至湯汁變幹加水繼續煮, 加入兩次水燜煮至豬蹄軟爛就可以吃了。

這道菜主料就是豬蹄了, 豬蹄裡含有豐富的膠原蛋白, 每天吃, 每天進補膠原蛋白, 比化妝品還好用, 這才是她變漂亮最主要的原因啊。

黃豆的營養素非常全面, 女性多吃可以補充雌激素, 皮膚會越來越透亮, 長期食用, 還能減少皺紋產生, 香菇放進豬蹄湯裡就更美味了。

大家學會做了嗎?

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