春天， 萬物復蘇。 在萬物生長的季節裡， 長個也需要跟風的！春天是補鈣長個的好季節。 補鈣的食物有很多， 各大藥店的鈣片品類也是很多。 但是， 個人認為， 補鈣還是來源於食物比較好。 小蝦一直以來都是補鈣的最佳食材。
一樣東西， 有時候不是很受人歡迎， 但是一旦被冠上某種屬性之後， 就會變得完全不同。 小時候的自己不愛吃小河蝦， 因為剝肉不值得， 吃下去又嫌殼多， 所以一直不愛吃這個， 說到底就是有點懶， 哈哈。 。 。 。
後來媽媽說：”你想不想以後能長的高高的？”回答當然是肯定的， 哪個小朋友不希望自己長大能長成高個子，
春天， 就吃點清炒河蝦吧！
準備食材
蝦米/蔥薑蒜/辣椒
步驟
1、油鍋燒熱， 輔料先下鍋炸香
2、輔料炒香後， 將準備好的小蝦， 倒入鍋中翻炒， 倒入需要的調料
3、炒好後的蝦盛出裝盤， 一盤清炒河蝦就做完了！
只要幾分鐘的一盤菜， 竟是長高的利器， 可以嘗試哦~
蝦可以與燕麥、韭菜花、白菜（做熟的）、蔥、香菜、豆苗、枸杞子、豆腐同食， 不可以與西瓜、豬肉、南瓜、番茄、獼猴桃、百合、菜花、濃茶共食以免引起身體不適或中毒。
蝦、小龍蝦、對蝦， 含大量的維生素B12。