很多女性對自己的生理期狀況都比較蒙， 有時候量多有時候量少;有時候晚幾天有時候早幾天;有時候幾天就結束了， 有時候一來好幾天。 你知道到底怎麼樣， 才算是正常的生理期嗎?
一、姨媽那些事
1、生理期前
基本上很多女性來大姨媽之前， 身上都會各種各樣的症狀， 一般都是胸疼， 性格喜怒無常， 想揍人。
2、時間
女性生理期的時間， 是根據年齡不同而變化的， 剛來大姨媽的前兩年， 一般是一周左右;18歲後就是3-5天;中年以後時間就短了， 兩三天左右。
3、週期
很多人都說是週期是一個月， 但是並不準確， 一般而言是28-35天。
4、量
雖然沒人會去測量姨媽量， 但是也要適當關注一下。 在20-120毫升左右都是正常的。 基本都是第一天會比較多， 然後一天比一天少。
很多妹子會發現自己的生理期好像不是太正常， 小編要說， 不太正常這個現象實在太正常了， 現代女性壓力大， 很多女性的生理期都會有各種各樣的問題， 這可是關乎生育大事， 不得不注意的， 下面就介紹幾個可以調理的辦法， 來看看吧。
一、烏雞
烏雞對女性的價值是不言而喻的， 是女性之友， 可以補血養氣。 生理期以後可以喝上一碗烏雞湯， 讓你由內而外的美。
二、玫瑰花
妹子喜歡玫瑰花不是沒有道理的，
三、益母草
益母草又是一個女性之友， 簡直百搭， 不管是量少， 時間不對， 或者肚子疼， 都可以買點泡水喝。
四、紅糖
網上有很多古法制作的紅糖， 簡單方便， 不舒服的時候用一顆泡成水， 不但味道好喝， 還能緩解生理期腹痛。