人們生活水準的提高， 對健康的追求更甚了， 但乳腺疾病的患者在卒年增加， 究其原因還是和飲食有關， 大量的油炸， 激素食品進入體內引起各種疾病， 也是乳腺增生的病理原因之一。
中國有兩個長壽之鄉， 究其原因是兩地農民常以番薯作主食之故；目前， 日本、美國等國家已把番薯作為嬰幼兒的輔助食品， 可見番薯惹人愛呀！
番薯的作用：
1、防癌：常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水準， 體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。
2、助消化：紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。
3、減肥：研究表明紅薯是低脂肪低熱能的食物， 同時能有效地阻止糖類變為脂肪， 有利於減肥健美， 防止亞健康和通便排毒。
4、護心：紅薯富含鉀、β—胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6， 這5種成分均有助於預防心血管疾病。 日本學者還發現， 紅薯含有膠原、黏多糖， 能降低血液中總膽固醇的含量， 預防動脈硬化、冠心病、乳腺疾病的發生。
5、乳癰：白甘薯洗淨去皮， 切碎搗爛， 敷患處， 覺熱則換。
乳腺增生是因為乳腺長期淤積不通導致的乳房腫塊， 從而會導致一系類的乳房脹痛刺痛， 從這個原因著手去看從根部疏通乳腺， 乳腺疏通了其他問題就迎刃而解了， 可以選擇一些傳統的方法， 常用的妃樂舒貼就對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺問題有好的幫助，
紅薯禁忌：
1、紅薯不能和香蕉一起吃；
2、紅薯不能和番茄一起吃；
3、紅薯不能和酒一起吃；
4、紅薯不能和雞肉一起吃；
5、紅薯不能和雞蛋一起吃；
6、紅薯忌與柿子同吃；