各位上班族們都會發現一個問題， 那就是經常坐著， 加上飲食不規律等習慣， 造成腰部和腹部脂肪堆積的麻煩越來越嚴重。 許多女性會都是胖腰肥胖， 並構成傳說中的“梨”和“蘋果”型身材。
減肥這個永恆的話題， 讓上千愛美女性長期飽受節食與運動的苦惱。 那麼世界上有沒有相對較輕鬆的方法能夠幫助我們減去身上的脂肪呢？事實上是有的， 有很多的食物被稱為負卡路里食物， 它不僅能夠提供低熱量降低脂肪吸收， 還能夠幫助我們消耗身上的脂肪喲！
常見的負卡路里食物有魔芋、燕麥、咖啡、黑巧克力、冬瓜荷葉茶、烏龍茶、酵素等等，
肚子凸起像“懷孕”， 每天吃這些負卡路里食物， 贅肉悄悄小2圈！
冬瓜荷葉茶， 是減肥人士的福音， 飯後喝幾杯， 刮油潤腸， 利尿通便， 不僅能消除多餘脂肪， 還能祛濕消水腫， 堅持喝， 瘦身效果看得見。
便秘是大肚腩的元兇， 可是體質和飲食習慣問題， 很多人都有便秘的情況， 宿便堆積， 肚腩越來越大。 苦蕎茶， 能潤腸通便， 因此有不錯的瘦身作用。
燕麥有較高的營養價值， 其中富含膳食纖維， 這種物質能促進腸胃蠕動， 利於排便， 具有清理腸道垃圾的作用。 熱量低， 無脂肪， 常吃不易發胖， 還能幫助您體重悄悄降到兩位數 。