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天氣越來越熱,送您簡單營養的雞蛋做法大全,全家都會喜歡
苦瓜胡蘿蔔煎蛋材料:苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽、料酒少許做法:1、苦瓜對半剖開,去瓤,切成條,再切小丁;2、胡蘿蔔切小丁、蔥切末;3、雞蛋打散,放入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、蔥末、鹽、料酒少許;4、鍋中放少許油,轉動鍋,使油平
2018-05-09 99 -
春天不能錯過的健康美食,多吃身體棒棒的,減肥瘦身的好選擇
茴香蠶豆春天正是蠶豆成熟的時節,新鮮的蠶豆上市,價格便宜又美味。 蠶豆是出了名的粗纖維食品,而且富含膽鹼、煙酸等營養物質,搭配春天特有的茴香,色澤淡雅,清香撲鼻。 茴香是我們經常食用的一種蔬菜,因為它有獨特的香味,所以很多人都非常喜歡吃,
2018-05-12 132 -
早餐吃什麼營養,送您美味的早餐餅做法,一天的能量都滿滿的
鮮蝦蔬菜餅蝦含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,但又無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質如鈣、磷、鐵等,鮮蝦蔬菜餅既營養又美味且易消化非常適合寶寶。需要材料-蝦適量胡蘿蔔適量西蘭花適量胡椒粉少許步驟-準備好食材。蝦去
2018-05-24 137