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練太極拳大肚子?很可能是骨盆前傾的錯,掌握這個動作是關鍵!
許許多多的太極拳愛好者都有這樣一個疑問,越練太極拳,肚子(特別是小腹部位)似乎變得好像越大,特別對於練習陳式太極拳的朋友更是如此。這是怎麼回事呢?難道是練出了氣功學上講的“氣丘”?太極拳大師們也是一個個大腹便便,王戰軍的肚子更是厲害,靠肚
2018-05-23 412 -
從“條件反射”理論深入解析傳統武術不能實戰的原因,有理有據!
周星馳在最後一部自導自演的巔峰之作《功夫》中,借終極殺人王火雲邪神的口說出了“天下武功,無堅不破,唯快不破”這樣的經典名句。據悉,周星馳本人也是一名傳統武術習練者,他的偶像是李小龍。有人說周星馳的真實功夫其實非常了得。我們從他電影中的這句
2018-05-22 240 -
科學解析太極拳推不動的原理,人人都能學會“千斤墜”!
把太極拳“千斤墜”玩得最溜的當屬陳氏太極拳四大金剛之一的陳小旺,是他讓全世界的人民領略到了太極拳還有此等“神功”,在這之前,小編一直覺得這種功夫是陳小旺才懂的獨門絕技,直到有一天,在公園一角發現一位六七十歲的老者同樣施展了推不動的絕技。小
2018-05-20 400 -
這個壞習慣不改,練習太極拳肯定傷膝蓋!
小編的自白:我是一名太極拳愛好者,同時也是一名醫務工作者,懷著對太極拳深忱的熱愛,同時在百度百家號、騰訊企鵝號和阿裡的大魚號三個平臺開創了“大齡琴童”這個自媒體號,旨在通過本人淺薄的專業背景知識,幫助同是太極拳愛好者的你更好的練習太極拳,
2018-05-18 95 -
為什麼傳統武術實戰起來都是“王八拳”?原因很簡單!
我相信每一個人年少的時候都做過武俠夢,也許是受武俠電視劇、武俠小說或者功夫秘笈的影響,但是那個夢確確實實存在過我們少不更事的童年。小編自己小時候就非常淘氣,發生過為了自製一把稱手的私人神兵利器——竹劍,把鄰居家種的竹子砍掉,然後被家裡人發
2018-05-13 225 -
陳中華教你太極拳基本功外三合之肩與胯合,立馬學會!
這是不對的肩部與胯部垂直才是對的哪怕轉一圈,還是保持垂直最後再跟學員試驗一下威力。是不是很簡單,你學會了嗎?!
2018-05-11 240 -
從生理學、生物化學角度,談太極拳內功“采氣法”的精妙之處,陰陽二氣貫通吾身!
太極拳運動是人類的瑰寶,此前小編已經更新過陳正雷大師教授的陳氏太極拳內功視頻,不熟悉的小夥伴可以翻回去重新進行觀看學習(點選連結:)今天,我們就從生理學及生物化學角度,談一談陳氏太極拳內功“采氣法”的精妙之處,如何才能使天地間的陰陽二氣貫
2018-05-08 195 -
太極拳基礎動作“虛領頂勁”全解析,看完功力漲,練拳不走彎路!
虛領頂勁,亦稱懸頂、虛靈頂勁等等。第一次出現在太極拳拳譜中還是王宗嶽所著,被無數太極人奉為經典的《太極拳論》。他寫道:"虛領頂勁,氣沉丹田,不偏不倚"。太極拳拳諺亦雲:“不知頂頭懸,白練三十年”。可見“虛領頂勁”在整個太極拳運動中的重要地
2018-05-07 439