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同樣都是練瑜伽，我們到底哪裡不一樣？
YoGa & Art蓮心瑜伽感恩您來涓滴之水終可以磨損大石，不是由於它力量強大，而是由於晝夜不舍的滴墜。——貝多芬有人說，雖然我們練的都是瑜伽，但是我們是不一樣的。不過話說回來，我們都是練瑜伽的，有啥不一樣的？今天小編就來給大家分享一
2018-05-16 186 -
瑜伽體式之聖哲瑪裡琪第二式
YoGa & Art蓮心瑜伽感恩您來“不恥最後。”即使慢，馳而不息，縱令落後，縱令失敗，但一定可以達到他所嚮往的目標。——魯迅1.坐在地面上，雙腿向前伸直。彎曲左膝，把左腳放在右大腿根部左腳腳後跟抵在肚臍處，腳趾伸展。左腿呈半蓮花式。
2018-05-16 170 -
瑜伽體式之天鵝式
YoGa & Art蓮心瑜伽感恩您來只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因為，請記住，除了在腦海中，恐懼無處藏身。——戴爾·卡耐基1.以手杖式坐在地面上。彎曲左膝，使左膝和左腳完全放在地面上，左腳腳後跟貼著右側腹股溝。右腿向後
2018-05-14 241 -
每日讀書，蓮心筆記
沒有人逼你每天背單詞背到頭痛背到天亮。沒有人逼你為了一張申請表跑東跑西。沒有人逼你離開家鄉去一個陌生的地方。可是，你還是義無反顧的這麼做了。因為我們不甘心，我們想要自己的生活多姿多彩。因為我們的故鄉，放不下我們的夢想，我們想要瞭解更大的世
2018-05-11 88 -
沉重的身體全靠腦袋支撐
你喜歡瑜伽嗎？？？你喜歡瑜伽嗎？？？它動作優美舒展它心情愉悅放鬆各種動作讓你達到心神合一許多人對它如癡如醉在國外有一位姑娘Adriana Rodríguez León 也非常喜歡做瑜伽每天回家都努力練習想成為一枚擁有完美身材的女神 如今她
2018-05-12 89
