YoGa & Art
蓮心瑜伽感恩您來
涓滴之水終可以磨損大石，
不是由於它力量強大，
而是由於晝夜不舍的滴墜。
——貝多芬
有人說，
雖然我們練的都是瑜伽，
但是我們是不一樣的。
不過話說回來，
我們都是練瑜伽的， 有啥不一樣的？
今天小編就來給大家分享一下，
瑜伽有什麼不一樣。
雖然練得都是瑜伽
可是練的種類不一樣
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哈他
阿斯東加
艾揚格
流瑜伽
陰瑜伽
空中瑜伽
……
五花八門
還有很多你不知道的瑜伽
雖然練得都是瑜伽
可是身體不一樣
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練瑜伽前， 每個人身體底子不一樣
有的人身體僵硬
有的人身體柔軟
有的人肩頸疼痛腰酸背痛
有的人身體倍兒棒
有的人身體偏瘦
有的人身體偏胖
所以， 練習的重點也不一樣
雖然練得都是瑜伽
可是練的頻率不一樣
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有的人一周上3-4次
有的人可以一天1-2次
有的人可以在瑜伽館泡上一整天
有的人三天打魚兩天曬網
雖然練得都是瑜伽
可是我們練的心態不一樣
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有的人就是抱著瘦的心態
有的人就是抱著流汗爽的心態
有的人是為了放鬆心情
有的人是為了獲得內在更多的平靜
雖然練得都是瑜伽
可是練得強度不一樣
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有的人喜歡輕柔的拉伸
有的人喜歡汗流浹背的串聯
有的人甚至只喜歡呼吸法的練習
有的人就坐著簡單的冥想
其實
練瑜伽的我們也都一樣
為了健康， 為了美，
需要循序漸進， 從菜鳥到大神
一樣柴米油鹽醬醋茶
一樣要平衡家庭和工作
都是內心有夢就去追的孩子
所以
快來瑜伽吧
工作再忙也要抽出時間練習
累了就瑜伽一下重新出發
這樣， 你會發現一個不一樣的世界
蓮心瑜伽致力於傳播正位的瑜伽知識
帶人們更加瞭解自己身體的
實現真正想要的健康
期待大家進入蓮心的大家庭， 共同獲得進步
蓮心
AND
瑜伽
蓮心瑜伽
就差一個你
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