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腰越來越粗?就練這5個瑜伽體式,讓你夏天秀出小蠻腰
你是不是也有和很多人有同樣的困擾,腰越來越粗,被朋友說你的腰部沒有任何曲線?衣服都是穿在別人的身上好看,在自己身上卻慘不忍睹,買褲子的時候總要考慮腰圍問題。別再羡慕別人的妖嬈身材了,是時候改變自己了!小編給你推薦5式瑜伽,能夠快速減掉腰腹
2018-04-29 95 -
背部越來越厚?多練這5式瑜伽,纖薄美背提氣質
背部是很難運動到的地方,對於一整天都坐在辦公室裡的白領來說,背部更容易堆積小肉肉,導致背部越來越厚。背部贅肉多了,你整個人就會變得虎背熊腰,毫無女性的柔美可言,到了夏季,露背裝更是與你無緣了。那該如何瘦背呢?小編給大家分享5個瑜伽動作,快
2018-04-27 114 -
瘦大腿太難了?試試這6式瑜伽,讓雙腿變得圓潤修長
最近天氣越來越熱,但無奈冬天養成的肥肉還沒剷除,導致穿上短褲後大腿超、緊、繃!看起來超像包肉粽!如果你跟編輯一樣,覺得大腿真的很難瘦的話,可以試試下面的6個瑜伽動作,只要每天花10分鐘,就能讓你的雙腿變得圓潤修長哦。單腿伸展式瑜伽,練習時
2018-05-01 192 -
膚色暗沉無光澤?多練這6式瑜伽,肌膚變得白嫩透亮
即使明眸善睞、唇紅齒白,但灰暗的膚色就像不太乾淨的畫布,怎麼也無法畫出健康漂亮的妝容。改善暗淡的膚色,讓肌膚徹底煥發動人光彩,你就能擁有更加自信的美麗。怎樣才能改善膚色暗沉無光澤的狀況呢?下面給大家推薦6個瑜伽動作,堅持練習,你的皮膚會變
2018-05-03 210 -
露背也不怕!美背瑜伽6式,打造背部蝴蝶骨
背部的贅肉時刻暴露你年齡的秘密,人前人後想留下令人遐想無限的倩影都無從談起。誰不希望自己擁有性感的背部,特別是夏天穿著清涼的時候,背部贅肉就像棉花糖一樣擠出來了,那一瞬間多尷尬!穿得好看也得要有身材襯托才行,不想後背的肉肉不經意間就被勒出
2018-05-05 184 -
瘦腰瑜伽6式,勾勒完美腰線,讓你氣質滿滿
一說到運動瘦腰,很多妹子想到的是進行一些劇烈的有氧運動,這樣出汗多了,脂肪也就消耗的快。不過今天小編要給大家分享的這組動作,不是劇烈的有氧運動,而是優雅緩慢的瑜伽。相比較其他劇烈的有氧運動,其減肥的速度雖說有點慢,但它最大的好處就在於,即
2018-05-07 213 -
常練6個瑜伽動作,緊實小腹,美化身體線條
我們都會受到各種情緒的左右,身心也會受到悲喜、榮辱、得失等情緒的影響,瑜伽習練者應該學會只是觀察這些情緒的起伏,從而不受這些情緒的左右。這時,瑜伽就是一門生活的哲學了,是一門使我們會沉著坦然的面對自身生活滄桑和喜悅的哲學。常常感歎自己已然
2018-05-25 157