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這種香蕉別再扔,每天吃1根,血壓想高比登天還難!
每天三分鐘,快樂學養生,大家好,我是小青。歡迎收看三分鐘學養生。生活中,有沒有發現,香蕉不好保存,而且多放一二天,就開始長斑了。很多人以為,這樣的香蕉爛掉了,不能吃了。其實不是。往往這個時候的香蕉口感更好,甜度更高。而且啊,這種長斑的香蕉
2018-01-24 99 -
翻來覆去睡不著,這個地方灸一灸,只需15分鐘,困意直接找上你
很多人,多多少少都會有一些失眠的經歷,那種感覺,真的,想撞牆。通常是越著急睡覺,卻越睡不著,等有些睡意的時候,天又亮了。。。長期以往,特別影響著我們的身體健康和精神狀態。那怎麼辦呢?今天給大家介紹用艾灸,來緩解失眠。1、百會穴百會穴是督脈
2017-12-28 86 -
冬季泡腳,你必須要知道的7件事!
每天三分鐘,快樂學養生,大家好,我是小青,歡迎收看今天的三分鐘學養生。上一期我們說到泡腳好處多,而且操作簡單、方便、舒適。所以大家特別喜歡。但是,泡腳,並不是用熱水泡那麼簡單。泡腳的水溫,時間,次數,以及哪些人適合泡,哪些人不適合泡,這些
2018-01-17 98 -
緩解視疲勞,促進眼部血液迴圈,這個方法人人在家都能用
眼睛是人類的“靈魂之窗”,因此必須要好好愛惜自己的眼睛。不要以為護眼是一件很麻煩的事,其實養護眼睛也可以很簡單。熱毛巾敷眼 將乾淨的毛巾放入45℃的熱水中,擰至不滴水即可,敷在眼皮上10~15分鐘,重複2~3次。此法可促進眼部血液迴圈,
2017-07-15 204