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補鈣就要多吃它，五塊錢一大盤，能補鈣預防感冒，老少要多吃！
豆腐乾，漢族傳統豆製品之一，是豆腐的再加工製品。鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞，是中國各大菜系中都有一道美食。豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒
2018-05-08 103 -
家長要經常給孩子做這道家常菜，常吃視力好還能長個子
蟹味菇富含維生素和氨基酸，是構成機體的重要的成分，有助於青少年益智增高，發育。蟹味菇含有豐富維生素和17種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸的含量高於一般菇類，有助於青少年益智增高，抗癌、降低膽固醇。特別是子實體（即根以上部分）的提取物具有多種生
2018-05-10 114 -
這5道懶人蒸菜，做法簡單，好吃不上火！
這5道懶人蒸菜，做法簡單，吃了不上火！排骨蒸豆腐材料：豆腐、排骨、黃豆醬、蠔油、鹽、雞粉、生粉做法：1. 豆腐切塊，排骨洗淨斬小件；2. 排骨用黃豆醬、蠔油、鹽、雞粉、生粉調味醃制；3. 把豆腐和排骨擺盤，蒸10分鐘左右，取出撒上蔥花便完
2018-05-11 109
