現在人們生活的水準不斷提高了， 人們也越來越不注重養生了， 等到了中老年之後才發現自己已經百病纏身， 到時候想挽救的時候已經晚了， 因此我們應該時刻關心自己的身體， 只有身體健康了， 你的人生才會過的十分的精彩， 才會越來越有趣。
但是我們還是看到有很多人注重自己的身體， 但是有時候防之過防了， 往往也會有很多毛病在身體， 只是沒有爆發出來， 等到爆發出來已經為時已晚。
據統計全國每年有200多萬的人死於高血壓有關的疾病， 9成腦出血的病人都有高血壓的狀況。 高血壓是導致心梗腦梗，
高血壓患者除了降壓藥外之外， 還有就是食療了。 下面小編介紹一個方法有效的治療高血壓。
洋蔥中的前列腺素紅作用於血管， 而使血壓降低， 還促進腎臟利尿和排鈉的作用， 調節體內腎上腺神經解質的釋放， 從而起到較好的降壓作用。
黑木耳， 被稱為素中之葷， 其降壓作用不是直接的， 而是通過長期的食用， 從而可以降血壓。
因此洋蔥和木耳一起吃不僅起到降壓的作用， 還可以對血管有很好的幫助哦！