宮頸癌常常來得悄無聲息， 不想它靠近， 這6件事至少要做到3件
在現在社會中，
宮頸癌已經成為一個對女性危害極大的癌症，
而且一旦發生， 死亡率也很高。
專家表示， 宮頸癌是唯一已知病因的癌症，
所以相比其他癌症， 預防起來更加容易。
宮頸癌的預防7大招
預防方法1：保持外陰清潔
一旦外陰遭受感染， 病毒被帶入體內，
就會引發各種婦科病， 進而增加宮頸癌患病率。
所以要常換內褲， 夫妻生活前後要仔細清洗。
預防方法2：定期做婦科檢查
在最近幾年當中， 宮頸癌已經成為了“女性殺手”。
而大多數時候，
所以只能通過檢查才能發現它。
因此， 建議女性朋友每年定期做婦檢，
如果有其他宮頸病或有家族史，
還應該定期篩查宮頸癌。
預防方法3：不要吸煙酗酒
吸煙是宮頸癌的一個重要誘因，
尤其是長期吸煙的女性， 患宮頸癌幾率更高。
另外， 吸煙的女性對維生素C的攝入量會有所降低，
維生素C缺乏會導致免疫力下降，
使癌細胞有了可趁之機。
預防方法4：接種宮頸癌疫苗
目前， 宮頸癌疫苗已經上市，
雖然打了疫苗並不是高枕無憂，
但至少能預防70%的宮頸癌， 所以還是值得一打的。
建議符合條件的女性， 儘快接種。
預防方法5：積極治療婦科病
尤其是宮頸炎、宮頸糜爛等病，
一旦發現就要及時治療，
否則會給宮頸癌發生製造基礎。
預防方法6：改變不良生活方式
少吃高熱量、高脂肪食物， 多吃深色蔬果。
研究顯示， 3-4成的癌症可以通過調整飲食來預防。
另外， 加強運動也可預防宮頸癌。