乳腺增生如何調理？常用“它”泡水喝，幫你通乳散結，預防乳腺病

乳腺增生對於女人來說非常常見，是一個發病率非常高的疾病，雖算不上什麼大病，但也是一個重要的健康隱患。如果對乳腺增生不及時調理，有可能演變成乳腺纖維瘤，甚至乳腺癌。那麼對於乳腺增生，我們平時怎麼來進行調理呢？食療是首選。這裡就介紹一些天然的小食材，大家可以常吃呢。

蒲公英茶

蒲公英可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎，是一種野生的植物。蒲公英是醫治胃痛之佳品，對實驗性胃潰瘍及胃黏膜損害具有顯著的維護效果。

多吃蒲公英，可以消毒清熱，緩解乳房硬結、腫塊的症狀。每天喝一杯，解乏驅火還能幫助治療乳腺增生，可以把蒲公英的葉子用開水浸泡之後服用，對於身體出現的多種熱症或者是化膿性疾病都具有很好的治療效果。

核桃

研究表明，每天吃一把核桃，可使患乳腺癌的危險降低50%。核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱，核桃中含有有益健康的歐米伽-3脂肪酸和維生素E，維生素E是醫學界公認的抗衰老物質，吃核桃可以提高人體免疫力，抵抗疾病，還有助於降低癌症危險。常吃點核桃還能起到解鬱理氣的作用，對於乳腺增生具有很好的防治作用，有益於乳腺健康。

猴頭菇

猴頭菇具有養胃、壯腰、補腎虛、抑癌抗瘤、養陰補虛等功效，

能抗癌，對乳腺癌、乳腺增生有抑制作用，平時煲湯或者炒菜放一點就能起到預防的效果。猴頭菇能加強人體免疫力，含有人體必需的氨基酸、多種維生素、硒等，常吃猴頭菇能防止乳腺惡性增生，抵抗疾病。

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