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女人“雌激素”低?多吃這些鹼性食物,保養皮膚更有女人味

皂角米, 低蛋白, 低脂肪的食物, 膠質稠, 半透明, 是調節人體臟腑功能珍貴的滋補食品。

皂角米又有雪蓮子的稱號, 是皂角的果實, 受到很多女性朋友的喜愛, 是對身體非常的有好處的。

雪燕取自植物木髓分泌物, 和燕窩極像, 但營養價值勝似燕窩。 含有豐富的玻尿酸, 是養顏的佳品, 而且可以促進兒童智力發育, 是不可多得的美食。

女人是最不經老的, 隨著年紀的增長, 肌膚中的水分與膠原蛋白的慢慢流失, 衰老速度會加快, 皮膚鬆弛、不光澤等問題隨之出現。

百合幹有提高白細胞的效果。 據醫學藥理表明,

它對各種體質虛弱都有良好的功效, 是可以藥食兩用的百合。

桃膠有很好的清血降脂, 緩解壓力的功效, 其中的植物膠原蛋白有抗皺嫩膚的效果, 常吃能使皮膚變得有彈性, 氣色紅潤有光澤。

紅豆薏米粉可以直接沖泡讓人體更容易吸收, 有效去除濕氣讓身體頓時輕盈起來。 紅豆薏米有著非常豐富的營養物質, 長期飲用可以滋潤肌膚改善肌膚斑點問題, 還有清熱去濕, 消水腫的作用。

銀耳富有天然植物性膠質, 外加其具有滋陰的作用, 適當的散射光, 銀耳即白品質也優。

銀耳是一種富含天然植物性膠質的鹼性食物, 具有補脾開胃的功效, 又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用, 常食用對身體很有好處。

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