大家好， 我是小美， 夏天來了我要減肥。
我決定採取早上吃好中午吃飽晚上吃少的減肥法。 中午吃的飽飽回到辦公室， 兩個小時後我的手又忍不住伸向抽屜裡巧克力和辣條。 我控制不住寄幾啊～
大家好， 我是小美， 第一條方法失敗， 我決定採取健身減肥法。 我超級努力在健身房中揮汗淋漓2小時。 從有氧到無氧， 從跑步機到單車。 感覺瘦了10斤！
出來後魔力牽引般順著香氣走到了烤肉前。 一個小時後， 我看著面前的空盤子驚醒。
過來!
大家好，
我是小美，
前兩條方法都失敗，
我決定好好吃飯不作妖。
晚上6點吃一大盆純綠色沙拉，
11點準備去睡我的養生覺。
頓覺有點餓，
emm吃兩顆草莓吧。
一個小時後，
對著空的外賣盒，
難過的要哭出來。
個小時後， 對著空的外賣盒， 難過的要哭
我是小美， 我是不是得病了？我就是忍不住吃怎麼辦？！
授課主題：如何科學健康控制進食
課程時間：
北京時間5月26日（週六）晚九點
課程內容：
1.攝取能量和消耗能量的平衡？
2.如何更好的瞭解自己的飲食習慣從而達到思考性進食？
3.我們在談論“脂肪， 蛋白質和碳水化合物”是在談論些什麼？
4.當我們各種情況下雖然不餓還是很想吃東西時要怎麼辦？
(下班後， 睡覺前， 運動後， 姨媽前， 減肥成功後忍不住吃怎麼辦）
講師簡介：
謝麗鳳（Oria Xie)，
加拿大註冊營養師，
蒙特利爾大學生物醫療系碩士，
麥吉爾大學營養學博士在讀。
從事臨床諮詢2年。
研究方向為骨骼健康以及糖尿病發展及控制。