寶寶米糊加一勺它，開胃補鐵促消化，學會做給寶寶吃

我並不是一個美食家， 但是我是一個對吃很講究的人， 我從不亂吃東西， 我吃東西是從健康的角度來思考的， 只要是對身體健康有利的東西， 不管是好吃還是不好吃， 我都要吃， 而且我在飲食的過程中還會注意各種膳食的合理搭配， 比如：肉類與素菜的搭配呀， 水果與雜糧相配合呀等等， 此刻許多人都在追求所謂的綠色食品， 這證明人們對美食的要求已經上升到了對健康有利的概念了。 寶寶米糊加一勺它， 開胃補鐵促消化， 學會做給寶寶吃。

夏天到了， 稍微一活動， 寶寶出汗就比較多， 如果喝水少的話，

寶寶很容易出現便秘的情況。 尤其是那些小月齡的寶媽們就開始著急了， 急著寶寶大便怎麼才會不幹。 有的直接讓孩子吃幫助消化的或者什麼別的， 這就是病急亂投醫。 還不如從寶寶的飲食開始調理。

我要說的這個米糊就是用蓮藕和牛肉做的， 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維， 有增進食欲， 促進消化， 開胃等功效， 而且蓮藕的維生素C也非常豐富， 搭配含鐵量較好的牛肉， 補鐵的效果也會大大的提升， 也滿足了輔食初期， 寶寶對鐵的迫切需求。

做法也是很簡單的， 將蒸好的蓮藕片和牛裡脊倒入輔食機， 加適量水， 攪打成泥。 特別的細膩， 每次寶寶吃的時候舀一勺到米糊裡就可以了， 營養豐富， 不膩不燥， 特別簡單省事，

而且寶寶該補的都補了， 是不是很不錯呢。 但是剛開始給寶寶添加輔食的時候一定要注意它的比例。

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