節日期間， 叔叔家的幾個小妹妹， 聚在一起開始重溫經典韓劇。 其中重溫了《來自星星的你》這部曾經的大熱韓劇， 隨著劇情跌宕起伏的變化， 情節一次次被推向高潮， 這些小妹妹不但對男女主角狂熱的追捧， 這不連女主角的一句“下雪了， 怎能沒有炸雞和啤酒？”都特別迷戀。 於是幾個小姐妹就一邊看著劇， 一邊吃著炸雞和啤酒。 看她們的樣子真的很享受。 這個時候， 作為營養師的大姐我， 就開始給她們潑起了冷水：這炸雞啤酒， 別看讓你們幾個嘴巴吃著爽， 這健康隱患可不少......
炸雞＋啤酒健康隱患一：冷熱混搭腸胃受傷有木有
這熱熱的炸雞端到面前， 噴香撲鼻的味道不用說， 垂涎三尺必須有呀！三五個星迷們為了應景， 大口朵頤的同時在搭配上涼涼的啤酒， 開心地討論著劇中男女主角的浪漫愛情。 心裡就像大張偉那首歌唱的一樣“倍兒爽”。 可是就是這一冷一熱， 我們的胃腸道真心受不鳥。 油脂類的食物不易消化， 雖然說短時間內會讓我們感覺到飽腹感， 長期食用無非給胃腸道造成極大的負擔， 引起消化不良。 並且油脂類的食物通常都吃起來比較硬， 很有可能會傷害到柔軟的胃腸道。
炸雞＋啤酒健康隱患二：做個“腹”婆， 高熱量低營養有木有
說起雞肉不僅是優質蛋白的良好來源， 相比豬肉、牛肉等紅肉脂肪含量還要低一些。
炸雞＋啤酒健康隱患三：油炸食品致癌物出現了有木有
一直以來青睞油炸食品的小夥伴們，
炸雞＋啤酒健康隱患四：臉上長痘痘了有木有
愛美的小夥伴最怕什麼那就是臉上莫名奇妙的驚現了“非法建築”痘痘， 這炸雞＋啤酒長期吃很可能就會賜予你長痘痘的“魔力”。 因為油炸食品營養素的流失， 吃起來很容易上火。 就容易引起上火長痘痘。
說到這， 這些妹妹們不情願的說，
國家高級公共營養師
錢多多
新浪微博：@錢多多營養師