近幾年癌癥的聲音是越來越大， 很多人聽見都聞風喪膽， 雖然在科學的普及下讓我們知道了癌癥也并不是無法治療的絕癥它還是有治療的方法的， 但是它的危害依然很大， 不管是看到新聞上的癌癥患者還是周邊朋友有得癌癥的都是一種痛苦， 病魔會把一個人的精神狀態摧殘到接近瘋狂的邊緣， 這也就是在警示著我們要預防癌癥， 俗話說病從口入很多的疾病都是通過我們飲食的不健康導致的， 所以我們一定要注意平常的飲食習慣， 少鹽少油是我們吃飯的宗旨， 并且多吃以下幾種食物，
大家相信很多人都經常食用豆制品， 在豆制品中不僅有人體所需要的蛋白質， 還有大量的膳食纖維可以幫助我們促進腸胃的蠕動幫助我們消化吸收， 其實豆制品中還有一種大豆異黃酮的物質， 這種物質對于預防癌癥那真的是好幫手， 它可以降低結腸癌、前列腺癌、乳腺癌的風險， 并且普遍的豆制品都比較便宜很適合大家的食用。
現代社會中很多人都有泡茶的習慣， 有的人喜歡花茶、有的人喜歡紅茶、而有的人卻是喜歡綠茶， 不能說不好只能說每種茶有每種茶的好處， 今天是在說癌癥那么就說對預防癌癥最有效的差， 綠茶對于預防癌癥最有效， 綠茶中的多酚可以很好的與致癌物發生反應，
其實抗癌不僅僅要通過飲食， 還要提高我們的免疫能力， 抽時間多鍛煉一會身體， 才能更好的遠離癌癥。