有很多女人為了減肥， 想達到自己滿意的身材， 而去節食減肥， 這樣實在是太傷害身體了。 其實， 想要減肥沒必要這樣折磨自己， 只要改變飲食習慣， 學會如何吃， 這樣不僅健康又能有效減肥。 所以， 別傻傻的節食！女人多吃3個“吸脂”食物， 輕鬆瘦身！
1、魔芋
魔芋是我國一種歷史悠久的食物， 美味可口， 深受大眾喜愛， 但是許多人可能不知道魔芋還能減肥瘦身。 魔芋減肥， 一般食用魔芋後會讓人產生飽腹感， 自然會比平時減少進食。 有利於控制人的體重， 從而達到我們想要的減肥效果。
2、海帶
海帶裡含有大量的碘，
3、苦蕎麥
絕食減肥是瘦身的下下策， 是不科學且行不通的瘦身方式， 餓壞胃還會反彈。 被稱為“黑珍珠”的苦蕎茶， 營養價值極高， 在民間俗稱“淨腸草”。 苦蕎茶屬於粗糧， 粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能， 經常吃有利於減肥。