山竹是我們日常生活中常吃的一種水果， 常常因為價格高昂但是營養價值豐富被人追捧， 山竹糯糯又甜甜的口感十分找人喜歡， 但也有人不喜歡山竹厚厚的外殼， 覺得它“華而不實”。 但是可能因為價貴稀罕的緣故， 還是有很多人喜歡， 山竹還和榴蓮并稱“水果皇后”。
山竹
山竹的味道特別清甜， 研究也表明， 山竹富含維生素， 具備抗氧化能力， 還可以增進免疫系統的健康， 可以使人身心舒暢， 平和燥氣。 在山竹的原產地東南亞， 還會采用山竹來主治發燒和預防各種皮膚感染等疾病。 山竹同時也富含葉酸，
山竹
說了山竹的這么多好處， 是不是讓你心動想要買點山竹吃呢？但是有三種人不適合吃山竹的， 下面這三種人群請你注意不要貪吃山竹哦~！
1.糖尿病人
山竹含糖分過多， 多食會使血糖升高。 山竹也屬涼性食物， 不適合和西瓜、啤酒、苦瓜、荷葉等食物同吃。 同樣脾胃不和的人也不適合吃山竹， 會使人身體里的寒性加重， 甚至嚴重時會誘發痛風和腹瀉等多種疾病， 對身體健康不利。
糖尿病人
2.腎功能不好的人
山竹含鉀的成分較高， 所以不適合慢性病人食用。 當食物中的鉀元素攝入過多， 會通過尿液排出體外， 腎病患者的腎臟排泄功能不佳， 攝入過多的鉀會引起高鉀血癥，
山竹
3.長期便秘的人群
健康的人每天食用三個山竹就夠一天的營養元素了。 山竹中的纖維素在遇水后容易膨脹， 一次性過多食用山竹會導致便秘， 本來就有長期便秘的人群就更要慎重的吃山竹了！
山竹
雖然“水果皇后”山竹營養豐富， 但是以上這三種人千萬不能吃！畢竟吃山竹是為了補充營養但是要因為這個引起不必要的疾病就不好啦， 山竹雖好， 但要適量吃哦！你還知道山竹的什么營養價值嗎？不妨在評論區說出來哦~