不難發現， 現在生活中有口臭的人太多了， 而每一個被口臭所困擾的人都有一個神奇的技能， 那就是他一張口說話， 對面的人和身邊近的人， 立馬被他的“口氣”推到十萬八千里外。 而長期便秘的人， 會因體內產生的有害物質不能及時排出， 而引起口臭。 需要提醒大家一點的是， 經常憤怒的人也是很容易有口臭的。 所以平時保持心情愉快很重要。
引起口臭的原因有很多種， 其中最主要的原因是胃腸問題， 所以要去除口臭， 就要從根部改變， 調理好日常的飲食。
西芹中含有葉綠素能幫助清潔食物難聞的氣味，
秋葵中含有的果膠牛乳聚糖能夠幫助身體消化保護皮膚和胃黏膜。 對分泌的黏蛋白有保護的作用。 促進胃液的分泌， 改善消化不良的癥狀。 來降低胃部的胃火旺盛胃熱情況， 來緩解口臭的情況。
桂花自古以來就是備受歡迎的一種花， 它香氣馥郁， 常被加入到飲食里， 在古代被稱為“香身”。 桂花茶， 具有排出體內毒素的作用， 沒有毒素的堆積， 讓你每一次開口都是清新無比。
每天早起或者晚睡時， 可以喝一杯蜂蜜水， 其含量豐富的果膠可以很好地促進排便和及時潤腸，
秋天天氣熱還干燥， 鼻子呼出氣體灼熱并自覺口鼻干燥， 伴有口臭， 可能是肝火旺盛導致， 宜用菊花、金銀花、薄荷等制成茶飲， 達到疏散風熱， 疏肝利咽的效果。 也可用檸檬、陳皮、綠豆等煮水代茶飲。
花生米自身有很多種天然芳香物質， 并且還含有谷固醇， 可以抑制口腔內細菌， 包括一些因為長期吸煙引起的口腔煙味， 能夠有很好的緩解效果。
需要20克藿香， 適量的粳米和蜂蜜， 把藿香洗干凈放在鋁鍋里， 用水煎煮五分鐘去渣取汁， 把粳米放在鍋里面， 大火煮開用小火熬煮， 等粥熟的時候再放入藿香汁煮開即可，
大陵穴位于手掌和手臂交界處， 當彎曲手腕時， 在腕部會出現橫紋， 第2條完整橫紋的中點， 兩肌腱之間便是此穴。 經常按一按可以加快腸道蠕動， 能夠加快人體的新陳代謝， 可以有效的緩解和預防便秘， 并且可以改善口臭的癥狀。
菊花是有清肝明目、抗菌消炎、清熱上火的功效的， 喝菊花茶是可以芳香口氣， 清胃熱的， 對于由胃熱上火引起的口臭有一定的緩解作用。
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