立秋后空氣干燥， 明明喝了不少水， 有時會常感覺嗓子干痛不適， 有灼熱感， 常有失眠， 腰腿酸軟， 早上起床刷牙還惡心干嘔， 那很遺憾， 說明你得了咽炎。 得了咽炎， 咽喉粘液腺會肥大， 分泌功能會亢進， 粘液分泌會增多， 出現咽部不適， 咽喉干燥、咽喉有異物、灼熱疼痛的癥狀。 咽炎是由于各種微生物感染咽部而產生炎癥的統稱。 可以與鼻炎、扁桃體炎和喉部并存。 以秋冬的時候常見。
咽炎的“冤家對頭”找到了， 3種食物要少吃， 多吃一口咽喉腫痛， 咳嗽不止
1.酒精
患上咽炎的時候， 一定不能進食辛辣， 有刺激性的東西，
2.油條
得了咽炎的人， 咽部會出現充血腫脹， 不適感逐漸加強， 因為咽部的充血， 所以吃油膩的食物， 比如油條在下咽的時候會感覺到疼痛感， 同時伴隨著咽部的水腫脹痛。
3.香煙
吸煙對咽部的危害極大， 因此有咽炎的人必須戒煙。 辛辣刺激性食物使咽部熟膜經常處于充血狀態， 加重咽部不適癥狀。
將羅漢果切碎， 用沸水沖泡10分鐘后， 不拘時飲服。 每日1～2次， 每次1個。 能清肺化痰， 止渴潤喉。 對慢性咽喉炎， 肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉干燥不適，
葡萄中的果酸對于促進消化很有幫助。 它有健脾和胃的功效， 同時還具有滋養肝腎， 潤肺精， 降火， 通腸胃。
枇杷性涼， 味甘酸。 具有潤肺、止咳下氣的功效。 枇杷水能加強鎮咳、袪痰的作用， 對肺燥干咳， 痰多， 嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
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