尿酸是嘌呤的代謝產物。 但其實， 尿酸并不是嘌呤代謝的最終產物， 嘌呤的代謝產物尿酸， 對一個腎功能正常的人來說， 會在尿酸氧化酶的作用下分解成尿囊素并排出體內， 從而遠離痛風的騷擾。 尿酸濃度過高， 但尚未得到痛風者幾乎都不需要藥物治療， 只要控制飲食即可。 但最重要的還是找出尿酸升高的原因， 以便針對原因治療。
防治尿酸的根本點是增強腎臟功能， 促進尿酸排泄！尿酸高的人， 天然“尿酸殺手”， 日常堅持吃兩口， 尿酸回到正常值！
黃瓜具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效， 還可以祛風熱止疼痛，
黑豆有補腎強身作用， 故能活血利水、消脹、下氣、治風熱的解毒功效， 特別適合腎虛者食用。 增強腎臟的代謝能力， 可以幫助很好的排出尿酸。
檸檬泡水具有利尿、降壓、降血糖， 解毒等作用， 可排除體內多余油脂、嘌呤， 讓體質轉為堿性。 堅持喝不僅可以輔助降低尿酸濃度， 促進尿酸排泄， 而且還能綜合改善機體代謝機制， 緩解疼痛， 并達到保肝護腎， 防治痛風的目的。
空心菜本身偏堿性， 可以幫助人們解決尿酸高的困擾， 經常食用空心菜， 對于尿酸的濃度降低也是很有幫助的，
山楂干泡水喝可以堿性化尿液， 可以促進排出尿酸， 對于痛風引起的一些急性并發癥有很好的預防作用， 還能夠調理血脂， 緩解痛風疼痛。 常食用可增加排尿量， 促進尿酸排泄， 從而讓高尿酸降下來， 有助回到正常值。
高尿酸患者， 一定要多喝水， 因為多喝水也是降尿酸的方式之一， 可以稀釋血液中的尿酸含量， 也能幫助人體排出尿酸， 不過一定要喝溫開水。
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