現在養生已經成為比較熱門的一個話題了， 每次看到電視上報導一些因為疾病而去世的新聞就心疼， 然後就會開始注重養生、學習養生的內容， 養生最大的作用就是減少疾病的發生。 養生的方式有很多， 其中養成良好的飲食習慣也是一種非常不錯的養生方法， 以下這4種食物就算別人送你也不要， 特別是最後一種！買了也不要吃！
1、烤焦食品
很多人都喜歡吃燒烤食物， 尤其現在是夏季， 正是吃燒烤的最好時節， 其實偶爾吃一次沒有問題， 但是烤焦烤黑的食物最好一次都不要吃， 焦黑的東西常常是油炸的、高脂高糖的，
2、泛白的銀耳
銀耳的本色偏黃， 經硫磺熏後， 會變白， 顯得好看， 但是硫磺具有毒性， 食用硫磺熏過的銀耳會對身體產生不好的影響， 所以最好不要購買和食用被硫磺熏過的銀耳。
3、發芽的土豆
發芽的土豆也是不能亂吃的， 很多人為了不浪費食物， 就算是發芽的土豆也捨不得扔， 照樣食用， 但是有專家指出， 過量食用發芽的土豆， 是存在一定的中毒風險的， 所以一定謹記不能過量食用已經發芽的土豆。
4、腐爛的生薑
大家一定不能因為懶， 有時候忘記買生薑， 而用腐爛的生薑， 這種生薑吃了可能會損害肝臟功能，