我們這里說的情緒抑郁不是抑郁癥， 只是現代人的一種情緒表現：心里莫名的悲傷、不時嘆氣、雙眉緊鎖或哭泣流淚， 對什么都不感興趣、愉悅感缺失、自責后悔、注意力不集中、記憶力下降， 茶飯不思、難入眠、早醒、感到疲憊不堪。 肝臟是體內調節情緒的重要器官， 如果肝臟的毒素沒有及時排出， 氣的運行就會受阻， 人就很容易出現抑郁、易怒等不良的情緒。
情緒抑郁的原因終于找到了， 5種食物是它的“克星”， 給肝臟“洗洗澡”。
油菜
油菜是一種很常見的蔬菜， 它的用處很多：如油菜籽可以榨油， 長成后大片地油菜田用來賞花，
豬血
豬血可以解毒， 尤其是善于肝臟排毒， 豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后， 能產生一種解毒、清腸的分解物， 這種分解物能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒等快速發生生化反應， 然后從消化道排出體外， 進而實現解毒的功效。 豬紅可以滾湯或滾粥， 加點香菜和胡椒粉， 味道美味得很。
五味子
五味子能有效地降低不斷升高的轉胺酶–丙胺酸轉胺酶和甲型胎兒球蛋白水平， 同時還具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用， 能促進損傷的肝細胞的修復， 增強肝臟的解毒功能， 并可避免或減輕化學物質對肝臟的損傷， 有效抑制肝細胞病變。
菊花茶
菊花茶有清肝明目、疏散風熱、清熱解毒、平抑肝陽的作用。 其中， 菊花含有硒元素， 可以起到修復肝細胞作用。 它雖然喝起來味苦， 卻是養肝白開水中的表率。 忙忙碌碌的生活中， 喝一杯香氣濃郁的菊花茶， 安神醒腦， 松弛神經、還可以消除眼疲勞、養肝排毒。
萵苣
萵苣是很普通的蔬菜， 營養、綠色且健康。 它卻有著很好的營養價值，
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