大多數女性由於不規律的飲食習慣， 導致子宮寒氣增加， 影響子宮毒素不能正常代謝， 就出現宮寒的症狀。 宮寒也就是子宮寒冷， 是女性朋友因先天的體質或風寒引起的腎陽不足， 常出現下腹墜脹、疼痛、得熱則緩和、白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津等症狀。 飲食調理， 驅除宮寒！宮寒女在飲食上多注意調理， 就能替你的子宮把好關， 長期堅持對調理宮寒， 保護子宮十分有益。
女人身體最怕冷的器官是什麼?是子宮。 子宮溫暖， 體內氣血運行通暢， 按時盈虧， 經期如常。 紅花具有活血通經， 去瘀止痛的功效，
充足的睡眠非常重要， 對身體健康也大有好處， 能夠幫助我們調理宮寒。 紅棗又名大棗， 具有“天然維生素”之美譽， 是最為常見的鹼性水果， 能補血靜心， 建議女性經常食用， 對於卵巢的保養有較好的作用。
經常運動可以促進血液迴圈， 讓身體自然而然地暖起來。 因此要多運動， 以提高自身抵抗力。 黑棗性溫味甘， 它之所以被人稱為“營養倉庫”， 是由於其內含有多種營養元素， 補腎養胃功能兼具， 平時適量吃有助於增強機體活力、延緩衰老， 還可以幫助女人養血補氣， 驅除宮寒， 潤澤皮膚。
女性體質弱偏寒，
中醫認為紅豆豆性平味甘酸， 無毒。 有滋補強壯， 健脾養胃， 利水除濕， 和氣排膿， 通乳汁的功能。 紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有滋補強壯、健脾養胃的作用。 能清心火， 也能補心血， 同時又富含鐵質， 能行氣補血， 非常適合暖身驅寒氣。
中醫提倡“冬病夏治”， 該理論的依據是“春夏養陽， 秋冬養陰”， 利用夏季人體陽氣最旺盛的時候來治療某些寒性疾病， 從而達到標本兼治的作用。 在盛夏之際， 外界是暑熱驕陽， 體內也是心火正盛，
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