裸睡已經成為一種新時尚, 從上世紀70年代開始, 美國的一些家庭已經時興裸睡了, 美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現, 如今在美國, 裸睡人數有了增多的趨勢, 年齡層也在逐漸變大, 其中21%的25—51歲男性都說裸睡讓自己更放松。 而在日本, 裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇, 更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部, 暢談自我保健心得。 80年代初日本形成了全國性的“光臀族”, 之后裸睡開始備受推崇。 潛心研究裸睡問題的日本北海道醫生丸山淳指出, 北海道有個村莊, 所有居民都有裸睡的習慣,
1、緩解身體部位疼痛
很多女性朋友應該都有這種感受, 白天上班被衣服、高跟鞋包裹了一天, 回家即使換成寬松的家居服都覺得很放松。 同樣道理, 裸睡能減少衣物帶來的束縛感, 讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來, 可以使身體最大限度放松, 利于提高睡眠質量, 還能促進血液循環, 有效緩解身體部位疼痛, 比如腰痛、頭痛等等。
2、呵護女性的私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適, 連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。 以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,
3、能提高女性的免疫力
裸睡有種無拘無束的自由快感, 有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌, 有利于皮膚的排泄和再生。 有利于神經的調節, 有利于增強適應和免疫能力。
4、有助于喚醒激情
其實, 裸睡不但有益健康,
需要注意的是, 性生活較頻繁的, 要勤換被褥。 無論什么原因, 一場性愛后的被褥都是不潔的, 當然也不需要一次就換, 對于夏季性愛出汗量大的夫婦, 如果又愛裸睡的, 就要勤快換被褥了。