痔瘡是一種非常常見的疾病， 最新調查顯示， 痔瘡的發病率已達65%， 形勢非常嚴峻。 喜愛吃辣、過度飲酒， 會引起肛腸黏膜"上火"， 造成其充血， 導致痔血管變得脆弱。 此外， 再加之長期熬夜、久坐久蹲、過度勞累， 就致使身體抵抗力變差， 從而誘發生痔。 患上痔瘡后， 便血、脫出、疼痛、瘙癢依次"登場",讓人痛苦不堪！
有痔瘡的人， 多做3件事， 多吃三種食物， 跟“久痔”說拜拜！
1.排便習慣的培養
養成良好的排便習慣， 如果排便時間延長， 一直坐著的話會使血液的流通就會受到影響， 流通會變得很緩慢， 血管要是有積血的話，
2.睡前泡溫水
在睡前可以用溫熱水浸泡肛門15分鐘， 并在其過程中收縮肛門。 具體做法是：在侵泡的過程中， 摒棄一切雜念， 有意收縮肛門， 緩慢上提， 就象強忍大便一樣， 意想把下陷之氣提至丹田， 然后放松， 如此反復數次至數十次不等， 一般每次做30次， 每天做兩次。
3不憋便
到了解手的時間了不要憋著， 該去就去， 如果你一忍， 便意就過去了， 便意過去之后局部就會出現一個重吸收， 把水分， 把一些雜質都吸收了， 大便體積容量就變小了。 變小之后壓力感受刺激就少了， 所以就形成便秘了，
無花果
無花果的性質平和， 味甘， 含有豐富的食物纖維， 能夠有效的緩解和治療便秘的癥狀， 食用無花果可以治療痔瘡， 潤腸通便， 對于食欲不振， 消化不良等也有明顯的改善。 每天生食2個鮮無花果， 或用10個干無花果與豬大腸一段， 共煮熟食， 對痔瘡， 脫肛， 便秘等癥狀都有著顯著的療效和預防作用。
薄荷
薄荷具有極高的醫用價值， 能夠解毒、消除積食脹氣、抗菌消炎， 外用能止癢還有局部的麻醉效果。 患有痔瘡的人可以堅持使用薄荷泡茶飲用。
竹筍
竹筍內含豐厚的纖維素， 痔瘡患者服用具有潤腸通便的成效。 竹筍能促進大腸活動， 防止大便枯燥， 還有行氣、散血的作用， 對痔瘡患者很有益處。
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