胸悶、胸痛， 心慌？冠狀動脈發生粥樣硬化， 堵塞血管， 血流被阻斷， 會出現嚴重的心肌缺血， 隨時都有死亡風險。 植入心臟支架能夠迅速解除血管堵塞， 恢復血液循環系統。 接受了心臟支架術的冠心病患者， 生活質量會得到明顯地提高。 但是并不是植入后就萬事大吉， 心臟支架術就跟修堤壩一樣， 是一種治標的方式， 只是整修了堤壩最糟的一段， 讓原本狹窄的河道寬敞， 水流得以順暢， 堤壩的日常維護工作依然不能放松， 不注意的話還是會在別的地方堵塞， 所以養成好習慣才是根本的解決方法。
胸悶， 胸痛， 心慌， 怎么辦？養5個習慣搭支架， 血液暢通， 讓心梗滾遠一點！
1.戒煙， 限酒
煙和酒都是血管的克星。 煙草中以尼古丁為代表的多種有毒物質可以刺激身體自主神經， 使血管收縮、痙攣， 小動脈變細， 血液中含氧量減少， 損害血管壁， 導致血壓升高， 腦血管舒縮功能障礙及加速動脈硬化等。 長期過量飲酒會增加高血壓,腦卒中危險。
2.低鹽低脂低糖飲食
在飲食方面要注意營養均衡， 避免血液黏稠， 可以吃些蔬菜水果， 盡量控制動物脂肪的攝入量， 動物脂肪容易導致心血管堵塞， 從而會誘發嚴重的心血管疾病。 正常的血管就像裝了清水的玻璃杯， 是很清亮的， 但是如果我們在里面裝滿蜂蜜呢？再加點鹽呢？這水是不是就又稠又黏了？高油高鹽以及高脂肪的飲食，
3.適當的運動
慢跑、快走、游泳各種有氧運動， 能幫助肌肉舒展、關節柔軟的體操， 哪怕是輕微的肌力鍛煉等活動， 都能改善血液循環， 抑制交感神經活動， 使人在常態時心律減慢， 降低心臟負擔。 如果缺乏運動， 血液中的廢物排不出去， 多余的脂肪、膽固醇、糖分等就會囤積在血液里， 使血液變得濃稠， 在血管中形成粥樣硬化斑塊等不定時炸彈。
4.不熬夜
熬夜時， 生物鐘被打亂， 人長期處于應激狀態， 不斷分泌腎上腺素和去甲腎上腺素， 會造成血管收縮異常， 從而使血流減慢、黏稠度增加。
5精神放松
大喜大悲或者突然的精神壓力可能引起血管內皮功能障礙，
多吃玉米
玉米富含脂肪， 其脂肪中的不飽和脂肪酸， 特別是亞油酸的含量高達60%以上， 有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。
多吃沙棘果
沙棘果中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外， 還含有人體必需的多種維生素和無機鹽， 其中維生素含量豐富， 尤以維生素C含量最高， 沙棘果含脂肪約11%， 大部分由不飽和脂肪酸所組成、極易被人體吸收利用， 并能降低血液中的膽固醇和甘油三酯， 可有效地防治冠心病。
多吃櫻桃
櫻桃富含多種天然維生素， 特別是維生素C， 是所有水果中的天然VC之王， 維生素C能夠促進細胞間質的形成， 并且其抗氧化性能夠有效對抗衰老， 對于保持血管彈性， 降低血管壁上堆積的脂肪， 有不可忽視的作用， 常吃櫻桃， 可以有效的改善血管的衰老狀態， 保持血管的年輕健康。
以上圖片均來自網絡