說起女性健康， 那真是要多理解女性。 胖了， 要減肥。 婦科病了， 很尷尬。 月經量少了多了， 要保養卵巢。 黃臉婆了， 要調理氣血等等。 而另外一種傷害女性身體健康的小病， 卻沒有多少人重視。 那就是子宮肌瘤。 子宮肌瘤喜歡青睞30歲以上女性， 數字顯示， 30歲以上女性中， 約20%至25%女性患有子宮肌瘤。 一提起瘤， 很多人都會心驚膽戰， 事實上， 這是沒必要的。 子宮肌瘤大多數為良性， 惡變率只有0.4%至0.8%。
女人30歲后， 醫生提醒：3不貪4多吃， 助你預防子宮肌瘤， 不惹婦科病!
1.不貪吃
有研究表明， 肥胖與子宮肌瘤的發病率呈正相關系。
2.不貪心
現代職業女性壓力大， 容易產生抑郁的情緒， 又難以得到緩解。 而抑郁的情緒會使內分泌失調， 雌激素增多， 子宮肌瘤也隨著而來。 所以女性生活中一定要開心。
3.不貪寒
大家都知道寒性食物容易造成女性宮寒， 阻礙機體的氣血循環， 造成氣滯血瘀的癥狀， 這種條件下將非常有利于子宮肌瘤的生長， 所以一定要少吃！
豆腐中含有的異黃酮與人體中的雌激素很相似， 所以女性日常多吃點豆腐能很好的起到補充女性體內所缺的雌激素， 從而便能很好的起到預防子宮瘤和乳腺方面的疾病。
苦瓜是生活中一種常見的蔬菜，
女性平時可以多吃酸梅這種水果， 對子宮肌瘤治療很有幫助。 酸梅中有很多活性物質， 可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小， 是子宮肌瘤患者應該吃的水果。
山藥對人體脾， 肺還有腎都有很好的作用， 可以調節氣血， 有利于人體營養的吸收， 補充腎氣， 促進子宮內膜的生長發育。 可以改善子宮的血液運行， 是預防子宮肌瘤不可少的一種蔬菜。
雖然子宮肌瘤是否嚴重不可一概而論， 要看腫瘤是良性還是惡性， 但還是建議以預防為主。
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