“大姨媽”是女人最親的“親戚”， 除懷孕外， 幾乎每個月都要來看看， 大姨媽這個親戚女人是又愛又恨， 每次到來都會給自己帶來傷害， 不是痛經， 就會腰酸背痛， 尤其是免疫力低下的女性朋友， 可能會更嚴重， 當然即使再討厭， 也要把它照顧好， 因為它可能會影響自己一生的幸福， 如果大姨媽來了， 這3個部位別讓男人碰， 自己也不行， 要不然流血會增多， 經期會延長。
不能碰“陰部”
這個相信很多人都知道， 經期陰部絕對不能讓男人碰， 因為經期子宮會變薄， 如果行房的話容易傷害到子宮， 而且還容易讓細菌帶入陰道內，
不能碰“腰部”
經期腰酸背痛是最正常的事， 一般經期走了就會好， 但是經期時候千萬不要讓男人給按摩， 自己也不要拍打， 這是禁忌， 因為按摩腰部會使女人的盆腔加劇充血， 導致經期延長， 血量增加， 容易導致月經不高。
不能碰“腳部”
經期雖然很疲勞， 尤其是經期還要上班的女性， 晚上按摩按摩腳雖然可以緩解疲勞和疼痛， 但是這樣會加快身體的血液循環， 導致月經增多或延長， 經期長時間按摩腳部也會讓子宮發生縮短， 造成內分泌紊亂。
大姨媽來了如何更好的照顧它呢？
多補充營養
經期來了就要多補充一些營養， 因為這幾天身體流血過多， 身體會比較虛， 這個時候就要多補充，
多注意保暖
經期保暖是最重要的一部， 無論是春夏秋冬都要保暖， 因為溫暖會讓疼痛減輕很多， 緩解不適。
不要吃辣、辛酸刺激性食物
經期時不要飲酒， 辛辣刺激性食物都會引起腹痛、不適等癥狀， 經期本身就是女人的特殊期， 所有人都必須要注意， 好好照顧它， 大姨媽沒有住好， 身體就會容易出毛病。
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