糖尿病是生活中十分常見的慢性疾病， 尤其對中老年人來說， 年齡的增大會讓糖尿病的發病率隨之變大， 因而需要盡早對糖尿病進行防范。 糖尿病不但影響腎臟健康， 還影響視力， 甚至神經病變， 并發癥讓人生不如死。
與口服降糖藥相比， 胰島素對肝腎功能的影響較小。 但是， 使用胰島素， 尤其是不規范的注射， 也會產生不良反應， 包括低血糖、體重增加、皮下脂肪增生或萎縮、短期視力模糊、過敏、水腫等。 糖尿病最好是通過全食物、植物性、低脂肪飲食， 以及鍛煉和控制體重， 來逆轉并消除糖尿病的狀態。
除了胰島素， 這5種食物也能降血糖， 最后一種你估計想不到！
苦瓜
苦瓜有“植物胰島素”之稱。 藥理試驗發現， 苦瓜中所含的苦瓜皂甙， 不僅有類似胰島素的作用， 而且還可刺激胰島素釋放， 有非常明顯的降血糖作用。 因此糖尿病病人適當攝入苦瓜， 有利于控制血糖。
草莓
草莓的熱量較低， 可以防止餐后血糖迅速上升， 而且不會增加胰腺的負擔。 此外， 草莓富含維生素和礦物質， 可以促進人體內胰島素的分泌和形成， 進而調節血糖。
菠蘿
菠蘿中的膳食纖維， 可以促進排便， 預防糖尿病人容易產生的便秘情況， 還能改善餐后血糖水平， 減少糖尿病人對胰島素和藥物的依賴性。
杜仲綠茶
杜仲葉2克， 綠茶3克， 同泡5分鐘后飲用。
杜仲性味溫和、甘中帶辛；綠茶入口后甘甜清爽。 杜仲葉中的黃酮對糖尿病血糖控制及對胰島細胞修復有明顯的保護作用。 綠茶中的綠茶茶酚能改善人體新陳代謝， 降低血糖血脂， 并能效抑制癌細胞。 糖尿病人飯后2小時常飲杜仲護心綠茶， 具有降壓降糖、強筋健骨的作用。
蜂膠
蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹干上采集的樹脂，
以上圖片均來自網絡