大家都應該知道， 當女性絕經之后， 身體出現最大的情況是體內的激素發生不平衡的狀態， 一旦激素減少， 卵巢就會受到傷害， 提前進入“退休”狀態， 這樣慢慢的就會讓女性衰老的更快， 成為實實在在的“黃臉婆”。 一般來說， 女人絕經年齡通常在45-55歲之間。 可生活中有的女性30多歲就絕經了， 這種情況在醫學生被認為是卵巢早衰表現。
年紀輕輕就出現絕經， 除了疾病， 生活環境， 精神狀態外， 可能和你的生活習慣有直接關系。
醫生提醒：有的女人30多歲就絕經了？再不改掉3個壞習慣， 卵巢“老”的更快！
1.經常熬夜
女性日常生活中要避免長期熬夜工作， 長期熬夜直接耗傷女性經血， 暗耗女性精氣神， 損傷腎氣， 影響卵巢功能。 卵巢功能衰退， 會減少雌激素的分泌， 讓女人衰老和提前絕經。
2.久坐不動
最新的調查研究發現， 對現代女性來說， 久坐不動會導致“卵巢缺氧”， 成為傷害卵巢的重要因素。 長時間坐姿不佳， 還會壓迫卵巢血液循環， 也影響身體健康。
3.節食減肥
生活中很多女性追求骨感美， 拼命節食減肥， 長期節食和長期素食， 因為雌激素的前體物質是膽固醇， 長期素食會引起雌激素分泌不足而引發卵巢功能衰退。
女人保養好卵巢， 對于女人的身體是大有益處， 所以平日留心一點， 對于一些禁忌也要多注意一些。
豆制品更是有利于卵巢的，
胡蘿卜含有的維生素是非常豐富的， 所以女性在平時不妨多吃胡蘿卜， 能夠有效的滋養卵巢， 提高身體的內分泌水平， 起到延緩衰老的作用。
南瓜富含維生素E， 其作用于腦下垂體和卵巢， 有控制雌激素分泌的功效。 同時， 南瓜中含有多種氨基酸， 維生素， 礦物質， 可以延緩皮膚衰老， 修復細胞， 使皮膚水嫩， 有彈性。
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