菊花茶是常見的花草茶， 尤其是對我們經常坐辦公室的朋友來說并不陌生， 它具有清熱明目的功效， 可以幫助經常用電腦的朋友緩解眼部疲勞， 調理身體。 經常喝菊花茶有益于身體健康。 下面一起來看看經常喝菊花茶的好處， 以及哪些是不能喝菊花茶的朋友。 夏天用此花泡水喝， 一段時間后， 膽固醇降低了， 便秘也好了
好處一：保護眼睛。 菊花茶中含有豐富的維生素A， 它是非常有益的營養成分。 與胡蘿卜中的維生素A一樣， 都具有保護眼睛的功效。 經常喝菊花茶， 可以多多的吸收維生素A， 以此緩解眼睛的不適。
好處二：降低膽固醇。 長期飲用菊花茶， 可以使我們的血管擴張， 增加血管中血液的流通量， 促進血管的健康。 我們在喝菊花茶的時候， 可以有效的降低膽固醇， 幫助我們預防心血管疾病。 如果有患有心血管疾病的朋友， 可以適當的飲用菊花茶， 用來降低自己血管的膽固醇含量。
好處三：緩解便秘。 菊花茶含有豐富的營養成分， 其中的營養成分不僅僅可以幫助我們降低血液膽固醇， 而且可以幫助我們緩解便秘的痛苦， 增加腸胃的蠕動速度。 當然了菊花茶并不能徹底解決便秘的問題， 但是可以幫助緩解。 如果真的有很嚴重的便秘問題，
注意事項：
菊花茶是比較寒涼的茶飲， 對于體質比較寒涼的朋友來說， 應該盡量的不要喝菊花茶。
以上就是經常喝菊花茶的好處， 我們可以根據自己身體的需要去選適當的菊花茶飲用。 菊花茶的味道微苦甘甜， 口味可以被很多人接受， 并且菊花茶還可以調成不同的花草茶來喝。 都是有不錯的口感和食療效果的， 比如搭配枸杞、羅漢果、金銀花。 雖說如此， 菊花茶卻不適合所有人喝， 不能喝的朋友一定要注意。