冬去春來， 春去夏來， 夏去秋來， 就不說秋去冬來了， 你都知道我的套路了！夏天， 夏天悄悄過去， 秋天也就來了。 秋在三伏， 暑熱濕邪不走， 又迎來了秋燥。 這種早晚溫差的波動， 對一些免疫力不好的人， 就是一種折磨。 一冷一熱， 一熱一冷， 對正常人來說， 都受不了， 特別是那些有點過敏的人， 一不注意， 鼻炎就發作了。 一旦鼻炎犯起來是很辛苦難過的， 鼻炎在患病的時候鼻腔往往是不透氣的， 什么味兒都聞不到， 還會經常頭痛。 那么對于鼻炎該怎么辦呢？
鼻炎是鼻黏膜及黏膜下層的慢性炎癥。 其主要特點是炎癥持續三個月以上或反復發作，
有鼻炎的人， 多吃天然“修復劑”， 修復鼻粘膜， 鼻炎都不敢來騷擾！
蜂蜜中含有微量的蜂毒。 在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 蜂蜜里面含有一定的花粉粒， 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力， 酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用， 或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲， 對治療鼻子干燥十分有效。
生吃大蒜， 大蒜中的大蒜素可降低體內某些免疫球蛋白的含量， 從而降低免疫反應， 可預防過敏性鼻炎。 日常堅持吃能清除鼻內雜質， 修復鼻粘膜，
生姜富含維生素C和鎂等礦物質， 具有消炎功效， 喝生姜水有助于緩解普通感冒引起的鼻塞， 也可緩解鼻炎癥狀。 因為生姜富含抗氧化劑姜辣素， 有助于增強人體免疫力， 防止多種疾病， 能夠有效緩解因換季而引發的鼻炎毛病。
紅糖生姜大棗湯。 70克的紅糖， 大棗與生姜各9克。 將生姜、大棗、紅糖一起水煮。 每天喝一次， 對于治療急性鼻炎效果不錯。
胡蘿卜中的胡蘿卜素主要是防過敏， 秋季細菌傳播快， 易導致花粉過敏， 過敏性皮炎等引起鼻子不適誘發鼻炎。 不過因為胡蘿卜的口感不好， 很多人不愿意吃， 可以嘗試換個花樣做胡蘿卜燉牛腩， 花式胡蘿卜炒蝦仁等。
生芒果能有效預防三伏天的中暑，
除了食療之外， 平時保持鼻腔的衛生也可以減少鼻炎的發作。 具體的做法就是使用生理鹽水來清洗鼻子， 讓鼻腔中的細菌減少， 保持鼻腔的濕潤， 也能夠預防復發。
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