子宮除了具有月經、生育以及參與內分泌等作用以外， 還可以起到一定的抵御外界細菌入侵的功能， 讓女性朋友的身體避免細菌的感染， 維持身體的內分泌平衡， 以及保護卵巢的作用。
子宮好的女人， 都有5個“共性”， 你若沒有， 說明子宮在走“下坡路”
1.手腳溫煦如春
， 子宮最怕寒冷， 子宮不好的女人都會有手腳冰冷的癥狀， 尤其是冬天， 摸起來跟蛇一樣， 暖一晚上都不見暖和。 如果你的收摸起來溫暖又不太熾熱， 說明子宮焊好
2.“大姨媽”準時報道
月經是子宮的“晴雨表”， 大姨媽準時報道， 不多不少， 顏色暗紅，
3.臉色好
如果我們的子宮出現了問題的話， 身體就會變得非常的虛弱， 臉色會變得很差。 一般臉色紅潤有光澤富有彈性的女人子宮都不會差到哪去。
4.白帶正常
正常女性只有在排卵期前后才有一些透明、無色無味、韌性特別好拉絲狀的白帶， 而像那些顏色發黃、發黑、發紅、顏色像濃茶水、顏色白得像豆腐渣；或者有酸臭味、量特別大的白帶都是異常， 這些異常白帶出現說明子宮不是太好。
5.喜歡運動
運動可以讓女性氣血暢通， 加速體內毒素的排出， 血液流動加速， 也會給子宮帶來更多的營養， 達到保養子宮的目的， 常坐辦公室的女性， 久坐也會傷子宮因此要定期抽時間出來運動。
如何才能保護好我們的子宮呢?“民以食為天。 ”首先應該從飲食上進行調節， 以增強子宮的功能， 更好地保護好我們的子宮。
不要過多地吃甜食， 不要過多地攝入鹽分， 遠離冰冷辛辣等刺激性食物， 拒絕碳酸飲料。 日常要多吃以下食物：
蕎麥
多吃蕎麥有利于女性子宮健康， 蕎麥有利于子宮的發育， 并且能起到保養卵巢的作用， 蕎麥中含有的粗纖維能促進腸胃的蠕動， 可加快人體新陳代謝的功能， 女性常吃蕎麥有利于子宮健康。
黑糖姜茶
子宮最怕的就是寒， 子宮一寒百病生。 預防和治療宮寒最簡單有效的辦法就是喝黑糖生姜茶。 黑糖補血、生姜祛寒， 是一種非常完美的搭配。 經常喝黑糖生姜茶， 暖宮排毒， 子宮更健康。 黑糖是沒有經過高度精煉、脫色的蔗糖，
玫瑰花茶
女人如花， 所以離不開花， 而花中之魁得數玫瑰， 玫瑰最懂女人心。 女人常喝玫瑰花茶可以緩解經痛所帶來的身體不適， 促進血液流動， 散化瘀血， 健脾養肝， 增強氣血。 而且長期飲用能強身健體， 為人體添加維生素， 對于子宮， 卵巢保養都有著獨特功效， 還可改善體質， 美容養顏。
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