菠菜是大家常吃的一種食物， 當然在我們那個年代菠菜是力量的象徵， 因為我們是被大力水手毒害的一代， 當然現在的孩子是很少有知道的了， 那麼你直達麼其實吃菠菜對於治療孩子眼睛近視是有很好的效果的， 一起來看一下吧
食用菠菜不僅對整個身體健康有好處， 對近視治療也有明顯的輔助作用。 概括來說， 食用菠菜的益處有以下三點。
1.有利於身體發育。 科學研究表明， 菠菜中含有大量的胡蘿蔔素， 這些胡蘿蔔素能夠在人體中轉化成維生素A， 而維生素A不僅可以維護視力健康， 還能夠提升人體的免疫力及抵抗力，
2.補充營養。 菠菜中還含有大量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、芸香貳、輔酶Q10、鈣、磷、鐵等營養物質， 尤其是其中的鐵元素， 可以輔助治療缺鐵性貧血。
3.維護視力水準。 菠菜中的胡蘿蔔轉化成維生素A以後， 可以維護視力水準， 有效預防乾眼病的發生。 此外， 菠菜中的葉黃素和玉米黃質能夠發揮抗氧化的作用， 防止眼球受到有害光線的損傷， 並延緩眼睛老化。