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跑步， 是為了治癒自己
身邊的朋友常常對我的跑步行為極為不解：你那麼瘦， 還需減肥？！
是的， 作為身高體重比略偏瘦的我， 確實沒減肥的必要， 那麼， 我跑步到底是為了什麼？
猶記， 跑步初衷——為了治癒自己！
那是一段極度晦暗的時光， 天空坍塌， 日月無光， 世界陷入絕望。 整夜整夜的失眠， 在漆黑中仰望星空， 眼裡墜落大片大片的星光。
某個熬著天亮的清早， 翻著朋友圈， 看到表哥又在刷晨跑。 心想：不如也跑個步吧！
自此入了跑步的“坑”， 越陷越深。
難過的時候， 換身衣服， 默然地出門， 繞著這個似是熟悉卻又陌生的城市，
耳機裡可以是纏綿悱惻的古風曲， 也可以是激昂奮進的跑步曲。 臉上有奔跑的風輕撫， 身上有滾燙的汗珠歡唱， 還有那富有節奏韻律的“噠噠”腳步聲一路相伴。
在晨曦裡， 或在夕陽中， 一步步， 一步步， 開啟一個人的跑步章程。
遇見悄然盛開的花兒， 含羞答答地展示著自己美麗的面容；遇見可愛的孩子， 手舞足蹈的給我加油；還有路邊大叔大娘們關懷的一句“小姑娘， 別跑太快， 累著就不好”。
草木清香縈於鼻尖， 踩著自己的影子， 跟著腳步的節奏， 穿過蒼涼與繁花。
不盲目的追求速度， 不在乎時間的長度， 不在於輸贏的榮耀， 只隨心隨意， 享受當下的愉悅。
保證平穩的心率，
套用一句宗教的話， 把跑步當成信仰， 感受它的正能量和愉悅， 感受詩和遠方， 你會越跑越輕鬆， 越跑越上癮。
跑累了， 找個有樹蔭或有花香的地兒， 擦擦汗， 做做拉伸， 感受酸爽的雙腿在拉伸中逐漸變得輕鬆， 疲乏的身體重新獲得力量， 宛如新生的歡欣在四肢百骸一寸寸漫延， 驅走所有寄存於體的悲傷因數。
塵世喧囂， 於奔跑中， 我， 獨享清寧！
我常常想：如果沒有跑步， 我會不會迷失在那段黑暗的河流， 再也——找不到， 自己！
奔跑吧， 用腳步丈量腳下的土地；
奔跑吧， 用汗珠詮釋向陽的熱情。
奔跑吧， 哪怕前行的路形影；
奔跑吧，
哪怕前方的霧滔天。
任它驕陽似火，
任它風刀霜劍。
心有所持，
何懼風雨？