尿酸過高是很多得了痛風朋友最明顯的癥狀， 尤其是不甚使用了同樣的酸性食物， 更是會讓自己的癥狀加重， 所以可看到身邊很多有同樣痛苦的朋友都“減肥”成功了， 因為很多食物都是雷區， 今天就給各位有類似癥狀的朋友推薦幾款堿性的水果， 經常吃可以有一定的緩解作用；
葡萄：很少人關注水果的酸堿性， 葡萄屬于強堿性水果， 基本沒有嘌呤成分， 特別適合痛風的朋友食用， 對身體還有一定的排酸作用， 除此之外， 葡萄可以起到養肝補腎， 治療脾虛， 消除水腫等作用；
櫻桃可以緩解痛風癥狀是國外的研究人員證實的，
鈉少鉀多是香蕉很重要的一個特點， 而香蕉中的這種鉀元素正好可以減少尿酸在身體中的沉淀， 并幫助排出體外， 同時由于它還有低熱量的特點， 也成為了很多減肥朋友最喜歡的水果之一；
味道奇臭、糖分高、熱量高的“雙高”水果榴蓮， 因為其豐富的營養， 被很多朋友成為“水果皇后”， 大量的維生素和鉀元素對于緩解痛風是很有幫助的， 鉀的作用上文已經說過， 而維生素C可以起到溶解已經沉淀的尿酸塊狀物，
酸酸的山楂也是堿性的水果？其實水果的酸堿性并不是由味道決定的， 而是取決于水果中礦物質含量的種類、比率。 山楂中含有豐富的礦物質元素以及黃酮類成分， 對于心腦血管有很好的養護、強化作用， 比如可以擴張血管、提高心臟活力、清理血液中多余的脂肪和膽固醇、軟化血管等等作用， 對于預防痛風的發生起到很好的作用；