前列腺體積不大， 但地位非常重要。 前列腺有內分泌功能和外分泌功能， 并參與控制排尿和射精功能。 前列腺是男人的“多事之地”， 炎癥是前列腺多發癥， 會長期、反復的骨盆區域酸脹或不適， 會陰區疼痛或不適， 可伴有不同程度的尿頻、尿急等排尿不適癥狀和性功能障礙等。 長期慢性炎癥， 導致前列腺小管排泄不暢、前列腺液淤積， 會形成腺管內結石， 雖然短期內結石不會有大礙， 但是會加重炎癥、增生的進程， 甚至是患上前列腺癌。
想要前列腺完好， 這5件事盡量少做， 尤其是第三件， 很多人都在犯
1.吃辣， 酸食物和酗酒
經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒， 可引起血管擴張， 促使前列腺充血。 長期酗酒者可加重前列腺充血， 引發炎癥或加重原有病情。
2.少喝水
少飲水就會少排尿， 濃度高的尿液會對前列腺產生刺激， 長期不良的刺激對前列腺有害。 每天早晨應該空腹喝下一杯溫白開水， 它能夠預防便秘， 稀釋血液， 能夠對尿道產生機械沖洗的作用， 不使殘尿濃縮形成結石， 對保護前列腺也有好處。
3.久坐
男人坐著時， 身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上， 腺體充血使前列腺液的排泄變困難。 尤其是久坐在軟椅或沙發上， 會使整個泌尿系統血液循環受阻， 致使無菌性前列腺炎的發生或細菌性前列腺炎加重。
4.熬夜
由于熬夜男性生物鐘被打亂，
5.受涼
要風度不要溫度是男人的一慣毛病， 還有很多男人喜歡洗冷水澡， 愛喝冰啤， 尤其是在炎熱的夏季， 寒冷會增強交感神經的興奮性， 使前列腺發生腺體收縮、腺管和血管擴張， 造成慢性充血， 加重前列腺液的淤積， 導致前列腺疾病發作。
前列腺不好的男人在飲食上要引起相關的注意， 要盡量的多吃一些對前列腺有幫助的食物。
多吃洋蔥
洋蔥中的營養成分十分豐富，
多喝蒲公英茶
蒲公英的主要功效是清熱解毒， 利尿消炎。 蒲公英又稱尿床草， 利尿作用十分明顯， 能增加排尿量和治療尿路感染， 對男性前列腺炎及尿道炎有一定好處， 因此常喝蒲公英茶有利于前列腺問題的恢復。
多吃堅果
堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。 1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。 研究表明， 每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。 比如板栗，
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