乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一， 20歲以后發病率逐漸上升， 45-50歲達到峰值， 另一個高峰則在70歲～75歲之間。 嚴重威脅女性健康。 近年來， 乳腺癌的發病率不斷上升， 但乳腺癌的死亡率卻有所下降， 這就證明乳腺癌并非不治之癥。 及早預防， 及早發現， 及早治療， 乳腺癌將不再是“女性殺手”。
乳腺癌專找這4種人下手， 4種食物是它的“天敵”， 早點吃能保命！
1.不生， 不母乳喂養的女人
因為不生育、不哺乳對女性體內的生殖激素有很大的影響。 激素的周期性變化會引起乳腺組織的生理性改變。 雌激素刺激乳腺導管和結締組織增生，
2.愛喝酒， 咖啡的女人
酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌， 而催乳素又與乳腺癌發生有關。 咖啡、可可、巧克力， 這類食物中含有大量的咖啡因， 黃嘌呤可促使乳腺增生， 而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。
3.肥胖的女人
攝入過多高蛋白、高脂肪的食物， 會引起雌激素水平的升高， 增加乳腺癌的患病風險。 肥胖人群患乳腺癌的風險比正常體重人群高1-1.5倍， 乳腺癌擴散的風險高兩倍。 更年期后的女性如果超重或肥胖， 患乳腺癌的幾率則會增加30%。
4.精神壓力過重的女人
精神壓力過重的女人往往有孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望等各種不良情緒， 這些情緒會刺激其免疫系統， 導致內分泌失調， 精神長期抑郁， 從而導致乳腺疾病， 致癌因子病變， 從而導致乳腺癌的發生。
預防乳腺癌常吃白菜
白菜中含有一種化合物， 這種化合物進入人體的時候會轉化成一種分解酶， 簡稱甲醇酶。 它能分解雌激素物質， 能降低患乳腺癌的風險幾率。
預防乳腺癌常吃芒果
芒果中的多酚和生物活性成分單寧都是預防乳腺癌的好東西， 細胞分裂周期會因多酚而打破， 算是抑制癌細胞的一種因子。 因此， 女性多吃芒果很有必要。
預防乳腺癌多吃香菜
大部分女人不愛吃香菜， 而香菜確實乳腺癌的“天敵”香菜中含有可抗乳腺癌的化合物，
預防乳腺癌多喝大麥茶
大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝， 并降低膽固醇。 不可溶性纖維素有助于消化系統的健康， 并預防癌癥。 用大麥泡茶長期喝可以預防依賴激素的疾病， 如前列腺癌和乳腺癌。 大麥茶中的高水平抗氧化劑可以幫助避免自由基引起的細胞損傷。
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