秋天就要到了，冬天还会远吗？这些夏季习惯要及时的停止不然会惹上疾病

三伏天馬上就要過去了， 神清氣爽的秋天即將來臨， 每當換季的階段也是人們常犯病的時期， 我們不僅要趕快停下夏季的習慣， 也要馬上開始為嚴寒做準備。

夏季的高溫讓人長時間處于一種代謝比較旺盛的狀態， 皮膚會通過大量出汗來帶走體內多余的熱量， 很多人也都會選擇沖涼水澡來驅趕熱量， 但是這種做法到了秋天就要禁止了， 秋天的氣溫會逐漸下降， 沖涼水澡過后身體在經過溫度低的環境會很容易造成感冒癥狀， 還容易引起發燒的狀態， 所以沖涼水澡的習慣要及時停止。 還有很多人在夏季養成了吹空調的習慣，

沒有了空調情緒就會異常的煩躁， 停止吹空調也要慢慢的停止下來。

為了對付高溫的天氣， 不管是人們的穿衣還是睡覺時所蓋的被子都是相對單薄的， 到了秋天要及時的添加衣物， 不要拿你認為還沒有感覺到冷而不去穿衣的理由， 如果你感覺到冷在去添衣， 在那個時候已經晚了， 身體會受不了瞬間的降溫而出現免疫力下降， 從而導致疾病的入侵， 所以要及時的添加衣物， 讓身體慢慢的進入立秋的狀態。

夏天的冷飲也要及時的停止， 對于一些腸胃不太好的人們， 由于夏天的因素也可以適當的飲用一些冷飲或者是雪糕， 但是一到了秋天就要立刻停止， 溫度的變化會讓你腸胃疾病更容易顯現，

如果還繼續飲用冷飲， 那么夏天的溫度再也不會保護你了， 你的腸胃會受不了寒冷而出現痙攣， 抵抗力會持續的變弱， 最后病菌會趁虛而入導致腸胃病的發生， 所以立秋之后腸胃不好的人們一定要停止食用冷飲， 認為自己身體健康的也要慢慢的停止食用， 畢竟冬天的溫度也不是開玩笑的。 處于熱帶地區的人們就當我沒說。

秋天到了， 冬季還會遠嗎？及時添加衣物避免著涼生病， 愿你一生平安。