在我們的日常生活中， 肉類是必不可少的， 豬肉最為常見， 豬肉里面含有豐富的蛋白質、鐵、鋅等營養物質， 適量的吃一些豬肉對身體有非常大的好處， 比如滋陰潤燥， 還具有補虛強身的作用， 如果把豬肉和一些食物一起搭配的話， 營養效果會更好， 那么豬肉和什么美食搭配最營養呢？
1、冬瓜
我們都知道， 冬瓜具有很好的利尿作用， 還有很好的清熱解毒功效， 豬肉和冬瓜一起煮湯的話， 滋潤的效果是非常好的， 不僅可以起到清熱解毒的功效， 還能補虛強身。
2、白菜
白菜里面含有豐富的胡蘿卜素、維生素和蛋白質等營養成分，
3、菠菜
豬肉具有很好的潤腸通便作用， 菠菜可以補充身體里的鐵元素， 從而具有止血養血的作用， 豬肉和菠菜搭配一起食用的話， 對于人體虛弱的人來說是一種福利， 二者結合可以清熱、潤燥還可以止血， 便秘人群也非常適合食用。
4、洋蔥
洋蔥具有殺菌消炎的作用， 洋蔥和豬肉做成的美食， 營養價值非常高， 洋蔥具有防止動脈硬化的功效， 同時二者結合， 炒出來的菜也很好吃， 非常的下飯。
5、黃花菜
黃花菜的營養是非常豐富的，
當然， 除了以上5種食材， 還有很多蔬菜是可以搭配豬肉食用的， 并且營養也很豐富。